“不要隐藏我们的诚实,倔强的活下去。”这是曾经袁姗姗在TEDx演讲里的结束词,演讲的主题是“在网络暴力里捍卫自己”。

你们也许都还记得此前的“袁姗姗滚出娱乐圈”事件,当年作为吃瓜群众的我也被袁姗姗的各种夸张的表情包所逗笑过,却也没有想到后续袁姗姗仅仅只是因为颜值不够、演技不行便遭受到了如此严重的网络暴力。

但是袁姗姗并没有倒下,她积极地面对着网络上的声音,用自己“翻滚”的照片回应网友,甚至开启“爱的骂骂”活动,然而真正让袁姗姗从这场“暴力”中翻身的却是她用努力和汗水练就出来的马甲线。

健美的身材一直都被人所尊崇。曾经的那些网红依靠的一张张美丽到相似的脸蛋,如今看来最大的用途便是用来玩“找不同”的游戏。我们真正欣赏的,是那些不断通过刻苦训练,雕琢自己身材的姑娘。因为在她们健美的身材里,我们可以感受到一种强壮且自信的魅力。

提到健身女神,就不得不提Adrianne Ho,她的出现让人们纷纷直呼:“爱运动的才是标准女神!”

Adrianne Ho不只是运动女神,更被人们称为潮流女神。作为一名新生代街头模特,Adrianne Ho总能演绎出一种帅炸天的自信。如今她也是Supreme、Stussy、Nike等一众街牌的非官方代言。

Anllela身材非常健康,有着极低的体脂比,纤细但有腹肌的腰部,丰满圆翘的臀部,结实的大腿,细长的小腿,匀称的手臂。

Anllella四年前的志向还是做模特,因此身材极其消瘦。直到有一天,女神在健身房遇见了一位教练……健身真的和纹身一样,是会上瘾的。因此女神彻底放弃了模特事业,而转向了健身达人。

Danielle Robertson第一眼最令人惊艳的不是她漂亮的腹肌,而是她超灿烂且具有感染力的笑容。每次看到Danielle的笑容,都可以让人感受到健身、运动是一件非常开心的事情。

Danielle有非常漂亮的马甲线,而且很喜欢大自然。比较少见到Danielle在健身房里的照片,大自然便是她的“健身房”。

姜贤京是一名普拉提教师,普拉提是一种与瑜伽颇为相似的运动方式,主要锻炼平时不会用到的深层小肌肉,尤其以核心肌群,即腰腹一带肌肉为重。

姜贤京在Instagram上叫做I Love Pilates,她也在Instagram教人怎样锻炼身体。社交媒体上有着来自全世界的超过20万粉丝。

郑秀晶(Krystal)是韩国f(x)组合里的成员,不只是在韩国,即使是在中国Krystal也拥有一众粉丝,人气满满。

舞台上的Krystal总是很心机地露出她的性感小腹肌,11字马甲线令粉丝直呼撩人。

你能想象到图上这位身材的美女曾经有107公斤那么重吗?曾经重达200多斤的Tanya因为肥胖受尽同学嘲笑,而Tanya在进入大学后,下定决心开始了严格的健身训练。

在进行了3年半的闭关训练后,这位曾经人们口中的胖妹就此逆袭了!不仅有了曼妙的身材,马甲线什么的更是手到擒来。

陈暖央从小就学舞,那时舞蹈老师对学生的要求就是一个字:瘦。那时的她十分消瘦,身体自然也不好。最初走进健身房的缘由,便是因为课业的繁重,她常常觉得身体差会扛不住。

“健身给我带来的最大收获,就是激发了我的一种想也想不到的毅力。”这也是让陈暖央爱上健身的原因。

许多语儿是大连工业大学艺术与信息工程学院的老师,因为一组健身照走红网络,被赞最美老师,许多语儿同时还是一位主持人,演员,模特。

许多语儿曾经在她的微博上的健身照配言道:“最痛苦的事儿,不是失败,是我本可以。”

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