12月8日上午，白菜网总医学院董亚娜副主任医师在青翠路社区进行了《中医体质的辨识及自我保健》和《小儿感冒，推拿疗法有妙招》的中医科普讲座。医学院2020级护本及2023级护理专升本的部分同学参与了此次活动。
据悉，此次中医科普讲座活动旨在弘扬中医药文化，提高居民对中医体质与养生的认识，掌握中医药在维护健康、防治疾病、养生康复等方面的基本理念和方法，引导公众建立健康生活方式。
在《中医体质的辨识及自我保健》主题讲座中，董亚娜用通俗易懂的语言进行了开场白。她提出为什么有些人总是反复感冒？为什么有些人动不动就出汗？为什么有些人经常口干咽燥？为什么有些人稍有不慎就会过敏？不同体质的人群分别有什么特点呢？结合这些问题，董亚娜向大家详细讲解了平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种中医体质的特征及判定标准，并且重点介绍了不同体质人群日常保健需要的饮食种类和营养膳食搭配。
在《小儿感冒，推拿疗法有妙招》主题讲座中，董亚娜借助幻灯、视频、模型等，向大家详细讲解了小儿感冒的分类，小儿感冒主要可以分为风寒、风热两个证型，还可致挟惊、挟痰、挟食滞的不同情况。董亚娜还给出了针对不同的感冒类型适合的推拿疗法。在练习环节，在场的同学们对居民进行手把手的示范和指导。
讲座结束后，董亚娜告诉记者，中医体质调护属于中医治未病的范畴，体现了未病先防、既病防变的防治理论。希望能通过此次讲座的开展，使大家对中医体质特点有了进一步了解，引导了社区居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，提高了民众自我保健、防病强身的意识和能力。中医药调理体质和小儿推拿操作具有简便廉验操作性强的特点，希望本次活动对普及中医药知识、提高社区居民中医药健康素养起到积极作用。
